1.平衡身体PH值
柠檬水虽然尝上去很酸很酸,但其实能够让身体维持在碱性状态,可以预防疾病。
2. 促进消化
当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。
3.排毒养颜
水本来就可以帮助排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。
但是,柠檬水喝多了很伤胃、伤牙。若长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。
所以喝柠檬水要适量,更是要注意柠檬片泡水的方法。
很多人说柠檬不能用热水泡来喝,但实际上,泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。记得不能太冷,否则香味泡不出来。
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