5燕麦小秘方，让你由内到外容光焕发

（图 / Healthline）

随着人们生活水平的逐步提高，对自身的健康日益重视时，各种健康食品相继进入大家的生活中，这俨然已成为了一种健康新的趋势。

但在这些健康食品纷纷面世之前，有一种健康食品，它早已影响着我们每一个人的生活方式。每一天的早餐，都一定少不了它，那即是我们生活中不可或缺的燕麦。

燕麦既健康有又容易准备，是家家户户必备的健康粗粮食品。说到燕麦，除了当早餐之外，它的功能还多着呢：

1. 面膜
当然，在脸上涂抹时它们看起来有点吓人，但是燕麦片能够吸收皮肤上多余的油分，这有助于治疗痘痘、减少炎症并杀死导致痘痘生长的的细菌。

（图 / Home Remedy Shop）

2. 肥皂
燕麦特别适用于皮肤干燥或敏感肌肤的人使用，因为其丰富的营养价值有助于锁住水分。用燕麦轻轻洁净皮肤，更具有护肤的功效。

 
（图 / Mother Earth Living）

3. 美容磨砂
燕麦片也适用于制作燕麦磨砂膏，帮助去除死皮、减少斑点的出现、让肌肤更柔嫩等等。燕麦磨砂膏也适用于肌肤敏感的人。

（图 / Girl With Curves）

4. 护发素
把燕麦涂抹在头发或许看来有点奇怪，但它对头发有着很大的好处。它有助于头发的生长，使它们更有弹性和韧性且不容易折断。燕麦片中含有的维生素B也具有保湿作用。

（图 / POPxo）

5. 美味且超级健康的食物
大多数人在想到佳肴时，或许不会马上联想到燕麦。但其实，燕麦也可以变换出多达50种令人垂涎欲滴的隔夜燕麦（食谱请点击这里）！

当然，百搭的麦片还可以加入不同的主食中，成为一道道美味的佳肴（食谱请点击这里）。

（图 / Nourish Everyday）

除了佳肴之外，你甚至可以把它作为一种健康饮料来享用！燕麦，既健康又容易准备，特别适合生活忙碌的现代人。如今，市面上已有许多健康的燕麦饮料，包括Bioconexion OatGrain 35，在你喜欢的杯子里加入150的温水及两勺的OatGrain 35粉，美好又健康的一天就这样开始。

此外，你也可以把它变成美味的燕麦冰沙呢（食谱请点击这里）！

OatGrain 35含有特别从瑞典进口的燕麦和大麦麸皮、32种谷物、藜麦、糙米、6种药材及低聚果糖（Fructooligosaccharide，FOS）。这些成分有助于降低胆固醇和血压、帮助大脑发育、血糖和体重控制、改善消化功能及保持骨骼的健康。

欲知更多详情，请浏览 http://oatgrain35.com/ 。