表面快乐内心痛苦❗️盘点【阳光忧郁症】的10种现象💔「在家人前发脾气后又后悔不已」

其实并不是所有忧郁症患者都会看起来很emo/悲观，有一种抑郁症是表面看起很阳光但内心却抑郁得很，这就叫【阳光忧郁症】

📌阳光忧郁症，就是把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

🚫根据资料，这10样是【阳光忧郁症】的现象🚫

1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠

2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已

3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事

4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么

5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方

6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人

7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西

8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆

9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓

10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐等方法亦无法消除。

如果以上10种情况已经出现半数,那么可能【阳光抑郁症】已经来袭
希望你放开心怀，找个朋友聊聊天，或者咨询心理医生。