想瘦要记住这五个时间点！10am-11am最适合瘦腿🔥

记住这几个时间✅想不瘦都难‼️
你知道吗？发胖和时间也有关系哦 快来看看吧

🔥6am-8am
吃什么比较不会胖，甜食也可以吃

🔥10am-11am
瘦腿的绝佳时间

🔥1pm-3pm
饿就吃水果代替，多做腹部运动

🔥4pm-7pm
适应性最好全身燃脂效果最佳

🔥8pm-10pm
瘦脸时间要多做脸部按摩消浮肿

资料来源：利娇百货店