有研究显示大哭可以消脂啊🔥
美国有研究指，若伤心时哭泣，可以降低体内压力荷尔蒙，从而帮助消耗身体的脂肪！
但并非所有的眼泪都能消脂，因为眼泪是有分为三种，只有一种眼泪才能消脂。
😭第一种眼泪是原始眼泪，也就是我们平日眼晴的正常泪水分泌，可以用作排走一些入眼的小沙石，或是透过这种自然泪液滋润眼球。
😭第二种是反射性眼泪，只要眼晴受到外物的刺激，身体会自然地启动保护机制，眼晴也会反射性地流出眼泪作为保护。
😭而第三种则是情绪性眼泪，这也是可以帮助瘦身的眼泪，而这种的眼泪通常会在我们感到激动、伤心、难过、感动时流下的！
只有情绪性的眼泪当中才含有肾上腺素，在嚎啕大哭之后，便可释出体内肾上腺素。当流下情绪性眼泪后，体内的皮质醇水平会降低，身体也不再需要再多的热量，也避免了疯狂暴食的危机。
该研究也有提到，最佳的哭泣时间是在晚上的7点至10点，「压力山大」的朋友可以趁着这段时间释放情绪，又能瘦身。
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