人难免都会经历分手，而分手后难免也是会难过，但人总是要放下过去的恋情，这样才能继续往前走，迎接更好的恋情！在失恋后可以根据这5个步骤，让自己慢慢康复～
1. 忘掉前任
首要条件一定要断绝来往！如果在康复前还继续跟前任保持来往，大多数只会继续留恋并藕断丝连，忘不了对对方。
2. 倾诉发洩
失恋肯定是会难过，所以有情绪的时候可以找朋友宣洩，每一次的发洩都会让自己心情好一些。
3. 不去回忆
甜蜜回忆都是放不下前任的最大关键。越想只会越令人不舍，所以当想起的时候尽量让自己转移专注力。
4. 踏入新环境
失恋后任何一样东西都可以联想到前任，所以真的想放下的话就可以狠心来个断捨离，丢掉关于他的东西，为自己的家添加新的装饰，改变家私摆法等。如果情况更严重的话，那就可能要考虑搬个家了，或是离开他在的地方。
5. 结交新朋友，寻找新寄託
很多人放不下都是因为太多事情都围绕着对方了，所以记得充实自己，勇敢踏出舒适圈，并结交新朋友，找新的寄托～资料来源：TopBeauty
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