相信很多人都会有一条从小陪到大的臭臭或是小被被，睡觉一定要有它的陪伴才可以安然入睡。
外国就有研究发现，原来「小被被」真的会增加安全感！
根据外国研究，从心理学上，这张小被子或毛公仔被称为「过渡客体」，并在我们约半岁时亲自选定。
至于为何叫「过渡客体」，全因还是半岁婴儿的我们正在学会独立，并会在身边找来与「妈妈」性质相似的物件。所谓的特质就是：可以拥抱／咬／抚摸，比较柔软等等，当「妈妈」不在的时候给予我们安全感。
另外也有心理学家指出，这种依赖「小被被」的行为被称为「安全毯现象」（Security Blanket），就是当我们内心有缺口时，会找一件物品填补这缺口，之后就会依赖上这物品，没有它就会没安全感。
「被被」除了能帮我们解决焦虑不安的问题，令我们安然入睡，也可激发我们对新事物的想象力及创作能力。
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