TVB剧集《那些我爱过的人》目前在热播当中，逢星期一至五， 晚上8点30分 ，AOD HD (Astro频道311) / AOD (Astro频道351 ) 以及 Astro GO与香港同步播出。你亦可以On Demand随时点播追看。
在剧中饰演医生的连诗雅（Shiga）也人气急升。而且她拥有完美身段，其22吋纤腰更是让人羡慕！日前Shiga就分享了可在「10天减10斤」的「葡萄柚减肥法」。Shiga除教大家以西柚整早餐及晚餐外，又分享西柚对健康的好处。
「西柚减肥餐单」，如下：
早餐：半颗西柚（可榨汁、不加糖）、2个鸡蛋、3块薄火鸡片。
做法：先将鸡蛋搅拌成蛋浆，中火预热1茶匙的橄榄油约30秒，之后倒入蛋浆，翻炒至大致凝固后就可以上碟撒上黑胡椒及幼盐调味即可，最后再将火鸡薄片煎香了就可以上碟了。
晚餐：半颗西柚（可榨汁、不加糖）、肉类（以鱼肉为宜，任何煮法都可以）、红/绿色蔬菜或生菜沙律。
做法：先把西柚切片，与沙拉菜及柠檬烤三文鱼放在一起。
同时，连诗雅也提醒大家，食西柚时不能喝咖啡、进食白色蔬菜、甜品、麵包等高糖及淀粉质食物。西柚食谱也不一定适合每个人，故建议大家试之前咨询医生或营养师的意见。完整新闻：ToPick
Filled Under :
*本网站有权删除任何具有性别歧视、人身攻击、庸俗、诋毁或种族主义性质的留言。