​轻松吃掉小肚腩！为你介绍4种瘦小腹食物

总是觉得肚腩消不了？现在就要为大家介绍几种可以帮你瘦小腹的食物哦！

1、优格
每天一杯优格能帮助肠道中好菌的生长，把制造胀气的坏菌赶走！


2、柑橘类
柑橘类，包括柠檬、橘子、柳丁、莱姆果、葡萄柚等，都是有最丰富维他命C的水果，有助于体脂肪的分解和代谢。


3、脱脂巧克力牛奶
巧克力牛奶帮助肌肉运作和增加肌肉的。


4、香蕉
一根香蕉含有约400毫克的钾，能减少腹部肿胀感。


更多瘦小腹食物请浏览新华网