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不要再为情所困了!研究:尽快忘记失恋的四个方法

人在这世上难免会为情所困,而每人的伤痛都不一样。
Editor
03 Dec 2020, 04:40 PM

人在这世上难免会为情所困,而每人的伤痛都不一样。

据《时代杂志》的报道,美国密苏里大学圣路易斯分校助理心理学教授Sandra Langeslag进行了一个研究,并制定了失恋后尽快忘记伤痛的四个方法,失恋的朋友可以参考参考~

不要再为情所困了!研究:尽快忘记失恋的四个方法

方法一:尽量忆起前度的缺点
如你特别讨厌的习惯,或许他未如你想像中可爱?

方法二:接受自己对前度的感情
喜欢就喜欢,思念就思念,憎恨就憎恨。但不要批判自己。看一些有关分手的心灵鸡汤,并尝试相信,如:即使你不再跟他一起,你也可以爱他。

不要再为情所困了!研究:尽快忘记失恋的四个方法

方法三:转移视线
尽量去想一些无关前度的开心事,即使没有改变爱意,但却令人更快乐。

方法四:顺其自然
不要求自己去想,也不要求自己不想。不执着于忘记,或许就能忘记了。完整新闻:HK01

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