双亲节将至 自制这3道简易爱心餐宠一宠父母吧！

双亲节到了，是时候向父母们表达一下这么多年对我们的照顾和爱护！在这个特殊的节日里，想必大家都会带父母到外用餐，但适逢这个时候，各个餐厅大多都是大排长龙。不想人挤人？那就在家中自制一餐健康美味的爱心餐来宠一宠他们吧！

该煮什么料理给父母吃好呢？不如来个麻油创意料理如何？麻油的印象只适用于传统中餐料理，其实西式、甜点都可以。

此外，麻油的营养非常丰富。老年人可以经常吃麻油，麻油可以帮助老年人延缓衰老、保护血管、润肠通便等。

小编这就为大家送上3道简易美味的麻油创意料理，不善料理的朋友也能轻松掌握！

姜母麻油封鸭腿 

材料：
鸭腿2 -3只
老姜50g
葱头50克
蒜瓣30g
八角1个
桂皮1个
青葱适量
麻油250毫升

酱汁材料：
黄糖100克
红枣皇6颗
盐一茶匙
麻油一汤匙

做法：
1.    老薑切片；蔥頭切塊，之後放入裝有鴨腿的碗裡。
2.    放入八角、桂皮、蒜瓣和青蔥，倒入麻油後，入鍋蒸45分鐘。
3.    黃糖倒入鍋內煮溶，接著倒入紅棗、鹽和麻油，煮成醬汁。
4.    蒸好的鴨腿，放到鍋內煎至表面金黃色。
5.    最後加上配菜淋上醬汁即可。

无肉汉堡

材料：
汉堡1个
甜菜根渣30g
菠菜渣30克
黄豆渣50克
红萝卜渣50克

调味料：
鸡蛋一颗
素蚝油1汤匙
酱油1汤匙
胡椒粉半茶匙
麻油2汤匙

做法：
1.    甜菜根，紅蘿蔔，菠菜和黃豆分別攪碎成渣，再放入一個碗內。
2.    之後倒入所有調味料攪拌均勻，分成3份搓成圓球。
3.    倒入少許油，將菜餅以小火煎至熟透後即可起鍋。
4.    把漢堡切半，加入準備好的配料疊成漢堡即可享用。

麻油绿豆糕

材料：
绿豆80克
红豆馅160g
麦芽糖3汤匙
麻油2汤匙

做法：
1.    綠豆倒入沸水中煮至糊狀。
2.    加入麥芽糖和麻油拌至均勻後備用。
3.    將紅豆餡分別搓成8顆圓球。
4.    用綠豆泥把紅豆餡包裹起來搓圓。
5.    接著摁入摸具內，倒出後放入烤箱烘烤8分鐘便可享用。

以上食谱是由马拉松地球牌（MGB）为大家送上！

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